个人资料视频与动态头像历史：循环动图、关键帧选择与公开备用头像

静帧才是你真正的头像

你可以用一段短视频作为个人资料图片，而且是免费的。当有人打开你的个人资料时，它会播放并循环。那只是众多展示面中的一个。

在其他所有地方——聊天列表、对话顶部、你在群里发送的每条消息旁边、成员列表——显示的都是一张冻结的单帧。这些地方占了任何人看到你头像的绝大多数场合，所以你选择的那一帧实际上就是你的个人资料图片。视频只是额外加分。

这就是为什么那个拖动条很重要。当你设置视频时，你要挑选哪一帧成为静帧，而把它留在默认状态就等于把这件事交给摄像头最先拍到的东西——常常是眨眼到一半、转头到一半，或者对着天花板。刻意挑选只需几秒钟，却能修正大多数人实际看到的那个你。

没人清理的存档

每次你更改个人资料图片，旧的那张并不会消失。它会移到新的那张后面，任何能看到你个人资料的人都可以往回滑动浏览全部。

如果你用这个账号已经十年，这是个令人愉快的功能；而当你第一次注意到它时，它又令人不适。你撤下的那些照片当初是有理由撤下的，而那个理由通常仍然成立。

清理它只需一分钟：打开你的个人资料，点击图片查看全尺寸，滑动浏览历史记录，删除不该留在那里的东西。删除会把它从账号中移除，而不是隐藏它，所以别人已经截图的那一版就够不着了——但还没人看过的那几版则不然。

现在值得做一次，不是因为里面很可能有什么戏剧性的东西，而是因为你几乎肯定不记得里面有什么。

为别人设置照片

有两个功能听起来一样，做的却是相反的事，在使用其中任何一个之前值得花十秒钟注意一下。

为联系人设置照片 改变的是他们出现在你面前的样子。其他人都看不到，他们也不会被告知。这是一种记忆辅助——给一位用抽象头像的同事配上一张脸，或者给三个同名的人之一配上一张可辨认的图片。

建议一张照片 则是一个请求。他们会收到它，可以接受，此时它就变成他们真实的个人资料图片，对所有人可见。他们也可以拒绝，那就什么都不会发生。

前者是私密的、无害的。后者是对某人如何呈现自己的评论，在亲密朋友和同事之间效果大不相同。在某个活动上你给某人拍了张好照片之后，这是个贴心的举动；无缘无故地做，就显得奇怪。

图片旁边的名字

头像是你被认出来的方式的一半。另一半是你的显示名称，而这两者会被当作一件事来读——这正是冒充者会同时复制两者的原因。

一个使用你的照片和你的名字、用户名只差一个字符的账号，在群里这些头像显示的尺寸下很有说服力。没人会仔细比对圆形缩略图，而这正是这种攻击所依赖的。第 009 步讲过防御方法：一个你发布在自己能控制的某处的用户名，这样人们就有权威的东西可以核对，而不是对着一张图片眯眼看。

这对你如何选择图片有一个实际后果。通用的东西——一张图库风景、一幅常见插画、一个未经修改的标志——很容易被复制，也告诉不了任何人任何信息。有辨识度的东西更难被令人信服地重复使用，在三百人的成员列表里也更能发挥作用。

更改显示名称是免费的，也不带历史记录，不像用户名。它带来的是混淆：人们会搜索他们记得的那个名字。如果你改了它，图片就是在此期间让你保持可辨认的东西，这也是不要同时改掉两者的又一个理由。

现在试试——五分钟

四件事，按花最少力气收获最大的顺序排列。

1. 像陌生人那样看自己的个人资料 Telegram 可以向你展示那个视图。这是发现你以为是关闭的设置其实开着的最快方法。
2. 往回滑动浏览你旧的个人资料照片 还留在那里的任何东西，对每个能看到你个人资料的人都是可见的。删除不该留的。
3. 如果你限制了真实照片，就设置一张公开照片 只做限制而不设置公开照片会留下一个空圆圈，而空圆圈会被读作机器人。
4. 在缩略图尺寸下检查你的静帧 打开你所在的任意一个群，在成员列表里找到你自己。那个小圆圈就是人们实际看到的你的头像版本。

这个阶段的常见问题