你的 Telegram 身份：哪些可以更改

Telegram 账号由电话号码、数字 ID、用户名、显示名称、头像和简介六部分组成，各自规则不同。本文用表格和场景说明每部分谁能设置、能否更改、谁能看到，并教你区分哪些细节能证明身份、哪些只是看起来像证明。

内容导读

在大多数服务里，“你的账号”就是一样东西：一个邮箱地址加一个密码。在 Telegram 上，它是一组彼此独立的部件——电话号码、隐藏的数字 ID、可选的用户名、名称、头像和简介——每一部分的行为都不一样。有些你一秒就能改，有一个永远改不了。不同的人看到的是不同的部分。

这一系列讲的是在账号的整个生命周期里如何管理这组部件：你如何呈现自己、如何登录，以及当你换号、失去访问权限或离开时会发生什么。就从这里开始，先画一张各部件的分布图。别人用来认出你的那些部件，都是你自己选的；而凡是你自己选的，别人都能照抄。

六个部件，并排对比

横向读一行，看某个部件的行为；纵向读一列，看这些部件受到的对待有多么不同。

部件	由谁设置	能否更改？	是否唯一？	谁能看到
电话号码	你，在注册时	可以，通过更改号码	是，一个号码对应一个账号	由你在电话号码隐私设置中决定；保存过它的人始终可见
数字用户 ID	Telegram，仅一次	永远不能	是，永久不变	在普通应用中隐藏；你使用的机器人和工具可以读取它
用户名	你，如果你想要一个	可以，随时	是，只要你持有它	任何人，且任何人都能搜索到它
显示名称	你	可以，随时	否	所有与你交谈的人，除了那些把你存成自己起的名字的联系人
头像	你	可以；旧头像除非删除否则会保留	否	由你在头像隐私设置中决定
简介	你	可以，随时	否	由你在简介隐私设置中决定

有两行会让人意外。数字 ID才是账号真正的身份：它在注册时被分配，当你更改号码、用户名、名称和每一张头像时，它都保持不变。机器人正是靠它来记住你，也正是它让你改名之后消息仍然属于你。而显示名称则完全不属于你独占。任何人都可以把自己叫成和你一模一样的名字。

同一个账号，在不同人眼里看起来不一样。

保存了你号码的联系人 无论你的隐私设置如何都能看到你的号码，并且看到的是他们在手机里输入的名字，而不是你选的名字。你改了名，他们可能根本不会察觉。

你所在群组的成员 能看到你的显示名称、你的头像（如果你的设置允许）、你的简介，以及你的用户名（如果你有的话）。默认情况下他们看不到你的号码。通过你的用户名或一条消息，他们可以打开你的资料并给你发消息，除非你的隐私设置阻止了他们。

陌生人 只能看到你公开的部分。如果你有用户名，他们可以通过搜索找到你。如果没有用户名，并且把谁能通过我的号码找到我设为我的联系人，那么对于本来就不认识你的人来说，你几乎是无形的。

以上这些视角都不会显示你的登录会话或联系人列表，标准应用也不会显示你的数字 ID。共享群组里的机器人和第三方工具可以读取那个 ID，这没关系：它标识的是账号，而不透露关于这个人的任何信息。

并排对比

当一条消息来自“你认识的人”时，屏幕上呈现的是这两类证据。

名称。照抄只需几秒钟。

头像。从真实资料下载后再上传一遍。

简介。没人核实的自由文本。

用户名，一个字母一个字母地看。冒充者拿不到真的那个，只能弄个相似的。

账号的注册时长和号码所属国家，当非联系人先给你发消息时，会显示在资料卡上。

认证标记，前提是你点开它并看清是谁颁发的。

名称和头像告诉你的是某人想看起来像谁。右边那些细节才告诉你，你实际在跟哪个账号说话——第 010 步会讲每个标记的含义。

更改名称或头像 会同时更新到所有地方，包括你多年前发出的消息。这只是外观上的改动，而且免费，正因如此冒充者才喜欢这么做。

更改用户名 会释放旧用户名，之后任何人都可以占用它。所有指向旧用户名的链接——别人消息里的、你名片上的、去年频道简介里的——现在要么打不开，要么指向那个新主人。第 021 步和第 022 步讲的是如何选一个能长久保留的用户名。

更改号码 会保留所有聊天、群组和联系人；改变的只是账号登记所用的号码。唯一的规则是：要在两个号码都还能用时操作。第 011 步会详细讲解。

数字 ID 任何人都改不了，包括你自己。新的 ID 意味着新账号，而新账号是空的。

在 Windows、Linux 和 Android 上，打开菜单（☰）并选择设置。在 iPhone 上，点击底部栏中的设置。在原生 macOS 应用中，使用Telegram > 设置或⌘,。

写下你的六个部件 你的名称、用户名（或“无”）、简介和号码都在设置的第一屏上。留意一下，哪些是你注册以来从没看过的。
像陌生人那样看自己 从设置中打开我的个人资料。它展示的是别人眼中的你的公开资料，这是发现过时简介或你忘了是公开的头像的最快方法。
检查与表格对应的三行隐私设置 隐私与安全 > 电话号码、头像和简介。每一项都提供所有人、我的联系人或没有人，外加例外名单。
决定你到底要不要用户名 它是可选的。它让你容易被找到、容易被链接，这对创作者来说是优点，对注重隐私的人来说则是代价。第 002 步会帮你做决定。

Telegram 上两个人可以用同一个名字吗？

可以。显示名称不唯一，也不做检查。两个账号可以拥有完全相同的名称和头像，所以聊天列表里一个熟悉的名字本身证明不了什么。唯一的是用户名。

我需要用户名吗？

不需要。没有用户名，人们通过你的号码、共同的群组或你发给他们的链接联系你。有了用户名，任何人都能通过搜索找到你并给你发消息，具体取决于你的隐私设置。根据你是否希望被陌生人找到来选择。

如果我改了名字，我的联系人会收到通知吗？

不会发送任何通知。你的新名字只是出现在原来显示旧名字的地方。把你存进手机通讯录的联系人仍然看到他们保存的名字，所以有些人可能完全不会注意到你改了名。

我在哪里能看到自己的数字用户 ID？

标准应用不显示它，因为你使用 Telegram 根本不需要它。当机器人或群组工具要求识别你时，它才重要；也正是它让机器人在你更改名称或用户名后仍然认得你。

我的 Telegram 身份和我手机里的联系人卡片是一回事吗？

不是。你手机里的联系人卡片由你编辑，别人看不到。你的 Telegram 资料是你发布给别人看的，而你的号码是提供给 Telegram 用来登记账号的。隐私与安全系列会在为什么你的电话号码掌控着你的 Telegram 账号一文中解释为什么这个号码如此重要。